En la actualidad, casi todas las personas pasamos muchas horas frente al escritorio cada día. Bien sea para trabajar o para jugar en el ordenador, es fundamental buscar sillas de escritorio cómodas y ergonómicas para que durante todo ese tiempo se mantenga una postura saludable.
Aunque al principio no le demos la importancia que tiene, hoy descubrirás los motivos por los que una silla puede cambiar radicalmente tus sensaciones y tu bienestar físico y mental.
Cómo debe ser una silla de escritorio
Lo primero en lo que nos fijamos normalmente a la hora de comprar una silla es en la estética y en el precio, pero no debemos olvidar que pasaremos muchas horas sentado en ella, por lo que la comodidad y la ergonomía son aspectos fundamentales a considerar antes de adquirirla. Algunas de las características con las que debería contar son:
- Un buen respaldo que favorezca la posición correcta de la parte lumbar y cervical para proteger no solo toda tu columna vertebral, sino también la zona del cuello, que suele sufrir bastante en esta postura.
- Posibilidad de controlar la altura. Al ser regulable, podrás adaptar tus brazos a la mesa y colocarla para que tu cabeza se posicione justo frente a la pantalla.
- No te olvides de los materiales del asiento y del respaldo. Lo ideal es optar por materiales transpirables para que no se acumule el calor en la silla. Esto es especialmente importante durante el verano.
- Para una mejor movilidad, es mejor que sea reclinable y puedas ajustar la inclinación. Así, sin levantarte de la silla podrás estirar el cuerpo y adoptar diferentes posiciones y posturas. En este sentido, también es recomendable que disponga de ruedas.
Razones por las que elegir una silla de escritorio de calidad
El objetivo es que la silla contribuya a que desarrolles tu trabajo o tus momentos como gamer de manera cómoda y sin perjudicar tu salud. A continuación, compartimos algunos de los motivos por los que es importante elegir adecuadamente la silla de escritorio.
- Mantener una postura saludable. Disponer de una silla de escritorio ergonómica te permite contar con el apoyo adecuado para la espalda, el cuello y las extremidades. Esto hará que tu cuerpo no sufra, evitarás dolores musculares, e incluso evitarás posibles lesiones causadas por malas posturas.
- Conseguir mejor rendimiento. Estar cómodo en tu silla de escritorio hará que te enfoques mejor en tu trabajo o en el juego, al no distraerte por los dolores o la incomodidad. Esto te posibilitará concentrarte mejor en tus tareas, sin distracciones causadas por dolores físicos o por la necesidad de cambiar constantemente de postura.
- Mayor vida útil. Al invertir en una silla de calidad, podrás utilizarla durante años sin que se estropee ni te perjudique la salud.
En definitiva, la silla de escritorio es un elemento que determinará tu salud y tu experiencia en el trabajo o en la práctica de tus juegos. Apuesta por una silla que responda a tus necesidades y que cuide tu postura con todos los consejos que ahora ya sabes.
